Менопаузата и перименопаузата често идват с предизвикателства – физически промени, емоционални колебания, ново усещане за тялото и себе си.
Но дали трябва да ги приемаме като „край на женствеността“ или могат да се превърнат в ново начало?
В този епизод на подкаста „ФЕноМЕНА ЖЕНА“ се срещаме с холистичния терапевт Ирина Гешева, за да погледнем на този етап от живота от една различна перспектива – цялостна, свързваща тялото, ума и духа.
Част от въпросите, на които ще търсим отговор са:
Какви алтернативни техники можем да използваме при симптоми като горещи вълни и безсъние?
Как билките и етеричните масла могат да помогнат за по-лек преход към менопауза?
Колко време е нужно, за да усетим ефекта от холистичния подход към здравето ни?
Кои малки, но осъзнати ежедневни навици могат да върнат лекотата, енергията и удоволствието от живота?
Ирина Гешева споделя своите знания и практически идеи, които всяка жена може да приложи още днес.
Разговорът е покана да погледнем към здравето си отвъд симптомите и диаграмите и да върнем усещането си за цялост, женственост и вътрешна сила.
Личната история на Ирина Гешева и това как овладява симптомите на Хашимото и ранната менопауза, ще да откриете на страниците на Фемена.
Менопаузата може да бъде трансформация, а не загуба. И именно в това вярва и нашият гост – че тялото ни знае пътя към баланс, стига да му дадем шанс.
Не пропускайте този епизод – истински ценен за всяка жена след 40, която иска да живее по-здравословно, осъзнато и пълноценно.
Гледайте в YouTube канала на БНТ и на страниците на Фемена.
.jpg)
