Ноември е месец, в който акцентираме на мъжкото здраве – време за разговор за профилактиката, грижата, отговорността и промяната в нагласите.
Кампанията „Твоето здраве е твоя отговорност“ е насочена към профилактиката на рака на простатата. Тя има и за цел да напомни, че грижата за себе си не е слабост, а сила и отговорност към нас самите и нашите близки.
Разговаряме с телевизионния и радиоводещ Димитър Павлов, за това какво го мотивира да бъде част от инициативата и как се грижи за своето физическо и психическо здраве.
1. Г-н Павлов какво ви мотивира да се включите в кампанията за мъжкото здраве през ноември?
От доста години ми се случва да подкрепям „мустачения“ месец с инициативи, които целят профилактика на рака на простатата. Имам примери с хора около себе си, които пострадаха от подобен тип рак, да не говорим, че няколко вече не са и между живите заради доста късна диагноза.
Така че, ако се напомня непрекъснато, че профилактиката и ранното диагностициране спасяват животи, то действително е така. Така че за мен беше съвсем логично да се включа в кампанията, в случая приемам нещата и лично, не само като комуникация.
2. Като публична личност, усещате ли отговорност да говорите открито и да подкрепяте теми, които често се пренебрегват – като физическото и емоционално здраве при мъжете?
Отговорност имам само към детето си :))) Нямам никаква отговорност да говоря каквото и да било, нито някога съм усещал подобна. Би трябвало да говорим не за отговорност, а за желание и потребност.
Честно казано за емоционалното здраве на мъжете в България се говори твърде малко, а да не говорим, че явно е и някаква тема леко „табу“, защото татуираната батка с диагоналка отдавна се е превърнал в мерило на обществен статус в България.
С подобен тип герои ни заливат медиите ежедневно, за съжаление. И явно са модел на поведение. Е този тип батка, той е твърд като джелезо, не плаче, няма проблеми с психиката си, за него всеки споделен проблем е по-голям проблем от самия проблем :)) ако ме разбирате накъде бия.
Та в обстановка на подобна псевдо-мачовщина, някак темата не е особено застъпена. Има някакви опити, но за момента са твърде в зародиш. Надявам се, все повече и повече да се говори за това. Защото и батката плаче, та макар и в тоалетната. На скришно.
3. Какво ново научихте за мъжкото здраве от кампанията "Твоето здраве е твоя отговорност"?
Основното нещо, което научих и което ме касае пряко е, че вече няма нужда от отлагане и мрънкотене, защото профилактиката за рака на простатата вече може да се направи само с един бърз кръвен тест. Отнемащ 10 минути и при направление – безплатен, ако това има някакво значение. Мисля, че това е най-важното нещо, което научих. И ще се възползвам и аз.
4. Кога за последно си направихте профилактични изследвания и кои смятате, че са задължителни за всеки мъж?
Не мога да преценя кои са задължителни за всеки мъж, защото зависи от много неща и е абсолютно субективно. Аз съм малко немарлив по отношение на себе си и понякога си пропускам профилактичните прегледи.
За последно си правих миналата година, а тази просто изпуснах датата, в която имах час и после си повтарям ден за ден, че трябва да отида. :)) Но ще отида де, защото е важно. Поне това дължа на себе си, имайки предвид какъв живот водим и в каква среда живеем.
5. Смятате ли, че мъжете у нас все още подценяват профилактиката и посещението при лекар? Защо според Вас е така?
Не смятам, а съм убеден. И не са само мъжете, а и жените. Всеки подценява профилактиката, докато не дойде момент, в който е доста късно и щетите са по-големи.
Все пак тук си битува фразата „нищо не ме боли, за кво да ходя на лекар“. Лошото е, че нямам право да се обяснявам много, тъй като и аз самият понякога се отнасям с пренебрежение към себе си.
6. Как се грижите за себе си в ежедневието – имате ли конкретен режим на хранене, спорт, сън?
Гледам да спя не по-малко от 6 часа всяка нощ. Понякога ми се получава и по 7, но е рядко :))). Инак нямам режими. Храня се редовно и умерено, гледам какво ям, но без да се втелясвам излишно.
Имам си „мръсни дни“ в седмицата, когато си позволявам повече неща, но обикновено избягвам много тестени продукти, движа се много в ежедневието си или поне така си мисля :)).
7. Има ли навик, който сте променили във времето, за да се чувствате по-добре физически или психически?
Не. А трябва да се откажа от някои свои зависимости. И предстои.
8. Темата за психичното здраве при мъжете все по-често излиза на преден план. Как се справяте със стреса и напрежението?
По най-тривиалния начин: пътувам. Или блея безцелно някъде из планината.
9. Кой е Вашият личен ритуал за баланс и възстановяване – нещо, което винаги Ви връща във форма?
Отговорът е отгоре в предишния въпрос :)) нямам други хватки.
10. Какво е вашето лично послание към мъжете в България относно профилактиката и грижата за здравето?
Момчета, трябва да се грижим за себе си. Чат-пат. Дължим си го. Ясно е, че не сме от тук и сме за малко, ама и това „за малко“ пак зависи от нас като продължителност :)
.jpg)
