Как да създадем положителен поглед към менопаузата и да я приемем като етап на личностно развитие и ново начало?

Как да създадем положителен поглед към менопаузата и да я приемем като етап на личностно развитие и ново начало?

Като за начало е необходимо да не се създават негативни очаквания в жените, които наближават този етап от живота си. Той е естествена част от него, която въпреки своите предизвикателства, може да бъде и ново начало.

Над нас има влияние това, в което вярваме, съответно отношението ни към този етап е от изключително значение за това как го преживяваме. Ако го приемем с лекотата, с която приемаме смяната на сезоните и циклите на природата, виждайки красотата на всеки етап, то тогава с дълбока благодарност можем да приемем възможността да преживеем и това.

Кога е препоръчително жените да потърсят професионална помощ от психолог или психотерапевт?

Във всеки един момент, в който осъзнаят тази нужда и решат мотивирано да потърсят помощ, когато се затрудняват да се справят сами и търсят промяна.