Промени в теглото

Промените в метаболизма и покачването на тегло са сред най-честите симптоми на (пери)менопаузата. Голяма част от жените забелязват увеличаване на телесното тегло с около 4.5кг. или повече. В резултат на намаленото производство на хормони се складират повече мазнини в областта на корема, а метаболитните процеси се забавят. Редуцирането на общия калориен прием с около 200-250 калории дневно е от съществено значение за контрол на килограмите в този период.