Колаген: Има ли наистина полза от приема му?
Синтезът на колаген постепенно спада с възрастта и особено в периода на менопауза. Научи какви са видовете колаген, ползите от приема му и в кои храни го откриваме.
Научи повече
Килограми и хранене
Хормоналните промени в (пери)менопауза оказват влияние на метаболизма, натрупването на мазнини и загубата на мускулна маса. Можем ли да контролираме килограмите в прехода към менопауза? Има ли универсална диета и как да поддържаме метаболизма активен?
Научете всичко, което трябва да знаете тук!
