Ароматерапията се използва от древни времена. Тя е била важна част в различни култури, като е използвана в ритуали, медицински практики и ежедневието на хората. Ароматерапията използва етерични масла, които се извличат от различни части на растенията - цветове, листа, кора, корени и семена.
Етеричните масла съдържат летливи вещества, които могат да въздействат върху нервната система и да предизвикат различни реакции в тялото, включително релаксация, облекчаване на стреса, подобряване на съня, повишаване на енергията и намаляване на болката.
В днешно време медицината и ароматерапията често се допълват, като има редица медицински изследвания за влиянието на етеричните масла върху нашия организъм.1
Когато избирате етерични масла, е важно да обърнете внимание на тяхната чистота и качество. Те трябва да бъдат 100% чисти и да не съдържат добавени химикали, синтетични аромати или разтворители.
Етеричните масла се използват ароматно, топично и вътрешно. Ароматното приложение става чрез вдишване на етеричното масло, като може да използвате дифузер, персонален инхалер или да капнете една капка в шепи и вдишате от тях.
Топичното приложение включва нанасяне върху кожата, като винаги е добре да разреждате етеричното масло с базово /носещо/ масло. Тъй като етеричните масла са силно летливи /лесно се изпаряват/, базовото масло им помага да увеличат това време и да достигнат дълбоко в тъканите, клетките и кръвния поток.
Вътрешният прием на етерични масла е препоръчителен само ако сте 100% сигурни в качеството им. Може да добавяте към водата си и различни напитки, в мед или кокосово масло, или да използвате т.нар. веджи капсули.
Защо етерични масла, а не билки?
Защото етеричните масла са в пъти по-силни и концентрирани. Въздействат много по-бързо на организма от билките. Не казвам да не използвате билки! Кой не обича чай от мента, например? Но за да получите ефекта от прилагането на 1к. етерично масло от мента е необходимо да изпиете 28 чаши чай.
И така... защо да използваме етерични масла в периода на (пери)менопауза?
Менопаузата е естествен етап от живота на жената, който е свързан с редица физически и емоционални промени, като горещи вълни, косопад, кожни неразположения, мозъчна мъгла, спад на либидото, промени в настроението, тревожност, безсъние, умора. Етеричните масла могат да помогнат за облекчаване на тези симптоми и да ни дадат естествена подкрепа от природата.
За облекчаване на горещите вълни правете масаж с етерични масла от Салвия, Лавандула, Мента, Гераниум.
За повишане на либидото използвайте етерични масла от Иланг иланг, Пачули, Жасмин, Нероли.
За подобряване на паметта верни помощници са етеричните масла от Розмарин, Мента, Лимон, Испанска салвия, Копайба.
За качествен и спокоен сън използвайте етерични масла от Лавандула, Салвия, Ветивер, Кедрово дърво.
Етеричните масла са изключителна подкрепа за всяка жена, която преминава през етапа на менопауза.
Подарете си нежната грижа на природата!
За още интересни материали ни последвайте във facebook и Instagram
Автор на статията е Даниела Цветичева. Тя е Сертифициран
Ароматерапевт, Сeртифициран терапевт по техниката Aromatouch, Сертифициран
терапевт с техниката Симфония на клетките. Притежава Сертификат по “Психосоматика”,
“Арома психология”, “Магия на менопаузата: Eтерични масла за сияйно здраве” и
др. Даниела използва метода K-power за подпомагане на баланса, както и диагностика
iTOVi Холистичен ароматерапевт.
Следете Даниела и в социалните мрежи - facebook , youtube, Instagram и tiktok
Източник:
.jpg)
