Ако сте в периода на перименопауза или менопауза, вероятно не се нуждаете от обяснение какво представлява този преход.
Знаете го по безсънните нощи, по тревожността, която понякога се появява без ясна причина, по кожата, която сякаш се е променила само за няколко месеца.
Затова не е изненадващо, че много жени търсят различни начини да облекчат част от тези промени, включително и сред природните средства.
Едно от тях е розовото масло от Rosa damascena, което през последните години привлича интереса не само на традиционната медицина, но и на научните изследователи.
Защо розовото масло привлича научното внимание?
Българското розово масло от Rosa damascena се използва от векове в народната медицина, но в последните години започва да се появява и в научните бази данни вече не като фолклор, а като обект на контролирани клинични изпитвания.
Защо точно розата?
Розата съдържа комплекс от биоактивни съединения, сред които терпенови алкохоли, полифеноли и каротеноиди. Те са интересни за изследователите, защото могат да влияят едновременно на няколко процеса в организма:
върху нервната система
хормоналния отговор
антиоксидантната защита на организма
Именно тази многопластовост прави розовото масло от Rosa damascena обект на научен интерес, особено когато става дума за търсене на природни подходи при симптоми, свързани с менопаузата.
Какво показват клиничните изследвания?
Има три конкретни проучвания, които заслужават внимание.
1. По-малко тревожност, стрес и потиснатост
През 2025 г. екипът на Gholinezhad и колеги публикува резултатите от рандомизирано тройно-сляпо, плацебо-контролирано изследване с 82 жени в менопауза.
Участничките, приемали екстракт от Rosa damascena (500 mg, два пъти дневно) в продължение на 8 седмици, показват значително намаляване на тревожността, стреса и депресивните симптоми в сравнение с плацебо групата.
Резултатите са статистически значими (p<0.001), което означава, че ефектът не е случаен.
На практика: жените съобщават за по-стабилно настроение, по-малко вътрешно напрежение и по-добър емоционален комфорт в ежедневието.
2. Подобрение в интимния живот
Същият изследователски екип (Gholinezhad et al., 2024) изследва и влиянието върху сексуалната функция при жени в менопауза.
След 8 седмици прием се наблюдава значимо подобрение в желанието, комфорта и удовлетвореността (p<0.001). Това е тема, за която рядко се говори, но която засяга качеството на живот на огромен брой жени.
3. Ароматът и нивата на естроген
Изследване на Shinohara и колеги от 2017 г. показва интересен резултат: при жени в перименопауза дори само вдишването на розово масло, познато като rose otto, е свързано с повишаване на концентрацията на естроген в слюнката.
Едно от възможните обяснения е, че ароматните молекули достигат до лимбичната система в мозъка, която участва в регулацията на емоциите и има връзка с хормоналния отговор.
Така ароматът на розата не се разглежда само като приятно усещане, а като фактор с измерим физиологичен ефект.
Кожата в менопауза - защо се променя и какво помага?
Естрогенът играе ключова роля за производството на колаген, задържането на влага и бариерната функция на кожата. Когато нивата му спаднат, последствията стават видими: сухота, загуба на еластичност, фини линии, по-чувствителна и реактивна кожа.
Розовото масло е ценен съюзник тук по две причини.
Първо, полифенолите и каротеноидите в състава му осигуряват антиоксидантна защита като помагат на кожата да се справи с оксидативния стрес, който се засилва при хормонален дефицит.
Второ, ароматерапевтичният ефект на розата, лавандулата и ветивера (когато са комбинирани в козметични продукти) действа релаксиращо, а противовъзпалителните свойства на лавандулата допълнително успокояват раздразнената кожа.
Продукти
Какво да търсите в козметиката за този период: продукти с високо съдържание на натурални масла, CO₂ екстракти (запазват максимум активни вещества), без синтетични консерванти и парфюми, които могат да дразнят вече чувствителната кожа.
Как да включите розовото масло в ежедневието си?
Днес на пазара съществуват хранителни добавки с розово масло и CO₂ екстракти от Rosa damascena - капсули, капки и чайове, които позволяват вътрешен прием на активните съставки на розата.
При избора търсете био-сертифицирани продукти с ясен произход и метод на екстракция - свръхкритичната CO₂ екстракция например запазва максимума от ценните вещества.
За грижата отвън натуралната козметика с етерични масла е естествено допълнение.
Качествено масло или серум за лице с розово масло може да бъде отлична част от вечерната рутина - при достатъчна концентрация на активните съставки то едновременно хидратира и подхранва кожата, а ароматерапевтичният ефект на розата помага за по-спокоен сън.
Комбинацията от вътрешна подкрепа и външна грижа не е просто козметичен ритуал, тя работи на две нива: активните вещества действат отвътре, а ароматът допълва с релаксиращ ефект, който има и своя измерима физиологична основа.
Розовото масло от Rosa damascena е сред природните средства, за които има клинични данни при жени в менопауза. В случая не става дума само за лабораторни изследвания или опити върху животни, а за рандомизирани проучвания с участието на жени.
Доказано намалява тревожността и стреса, подобрява емоционалния комфорт и интимния живот, а ароматът му има измерим ефект върху хормоналните нива.
Розовото масло е безценно природно средство.
Употребата му носи удоволствие и редица ползи, които са научно подкрепени.
Източници:
1. Gholinezhad Z, Karimi FZ, Rakhshandeh H, Mazloum SR. Effect of oral capsules of Rosa damascena Mill extract on depression, anxiety and stress in menopausal women: A randomized controlled trial. Maturitas. 2025;199:108659.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40628163/
2. Gholinezhad Z, Karimi FZ, Rakhshandeh H, Mazloum SR. Impact of Rosa damascena extract capsule on the sexual function of menopausal women: A randomized clinical trial. Explore (NY). 2025;21(1):103082.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39580876/
3. Shinohara K, Doi H, Kumagai C, Sawano E, Tarumi W. Effects of essential oil exposure on salivary estrogen concentration in perimenopausal women. Neuro Endocrinol Lett. 2017;37(8):567-572.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28326753/
4. Boskabady MH, Shafei MN, Saberi Z, Amini S. Pharmacological effects of Rosa damascena. Iran J Basic Med Sci. 2011;14(4):295-307.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23493250/
5. Mahboubi M. Rosa damascena as holy ancient herb with novel applications. J Tradit Complement Med. 2016;6(1):10-16.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27419092/
.jpg)
