Каква трябва да бъде ежедневната грижа за кожата в този период и кои продукти и съставки са най-ефективни за жените в прехода към менопауза и след него?
На първо място трябва да включим хиалуронова киселина, за да можем да осигурим хидратация на кожата и да профилактираме появата на пигментации. Депигментиращите средства във всякакъв вид - инжекционна и локална апликация, както и апаратни процедури, които да изравняват тена и да профилактират появата на нови пигменти образования или да лекуват вече възникналите.
вижте първа част на интервюто тук
След преглед, разбира се, с дерматоскопия и установаване, че тези изменения са доброкочествени. При някакво съмнение за израждане на процеса в злокачествен по най-бързия начин трябва да се направи консултация със специалист.
Пептидите са друга важна съставка, аминокиселините, екзозомите, депигментиращи съставки, като киселини – алфа хидрокси киселина, която е верен наш другар, когато е в ниска концентрация. Ретинолът също е изключително важен за тази възраст.
Нека не забряваме, че грижата за лицето, шията и деколтето е коренно различна от околоочната грижа. Когато третираме околоочната зона трябва да имаме козметика, която е специфична за тази част, тъй като особеностите на кожата там, дебелината на епидермиса и съответно структурата ѝ са различни.
Кои козметични процедури са подходящи за жените в перименопауза и менопауза?
Освен процедурите, едно добро, ежедневно и неагресивно почистване на кожата с нанасяне на специални хидратиращи и подхранващи маски, със съответния липиден баланс, когато става въпрос за по-дехидратирана, възрастна кожа, е много подходящо за този период.
Лазерните процедури са добър вариант, съобразени със сезона и със съответна насоченост – за депигментация или антиейджинг. Лазерен ресърфейсинг е изключително модерна процедура, може да бъде аблативен - възстановяването при него е по-дълго, но с много добри резултати, като премахване на фини линии, изравняване на тена.
Фракционният лазерен пилинг също е много добра процедура, скъсява времето за регенерация и много добре стяга кожата.
Често пренебрегваме грижата за ръцете, а те са част от елегантността и красотата на всяка жена. Как най-правилно да се грижим за кожата на ръцете в този период и има ли козметични процедури подходящи за тях?
Ръцете са част от красивия имидж на жената и трябва да полагаме ежедневни грижи за тях, както правим за лицето си. Всички продукти и процедури, които се прилагат за регенерация на кожата на лицето, шията и деколтето, като и за тяхното подмладяване, абсолютно задължително се прилагат и на ръцете. Те също са ежедневно фотоекспонирана зона и страдат от хронична фотоувреда и дехидратация, затова задължително обръщаме внимание и на тях и не ги подминаваме.
От позицията си на дерматолог, какво бихте посъветвали жените, навлизащи или вече в менопауза? Кои са вашите 5 най-важни препоръки относно грижата за кожата и не само в този период?
Като дерматолог, лицево-челюстен хирург, а и специалист в онкологичната дерматология, бих казала следното:
Профилактика на фотостареенето с всички възможни грижи, като локално поставяне на фотозащитен продукт ежедневно. През летния сезон това е 50+ фактор, през два часа, когато сме активно на слънце. Ако сме на море, веднага след всяко излизане от водата. В градска среда между 15 и 30 фактор са достатъчни, отново ежедневно и ако има потене или продължително излагане на слънце факторът се повтаря през два-три часа.
Профилактика за рак на кожата веднъж годишно или при анамнеза два пъти годишно, задължително при специалист, който се занимава с това.
Профилактика за рак на гърдата. Изключително важно е да се преглеждаме редовно, тъй като хормоните в тази възраст имат пряко отношение към проблеми от този характер.
Трябва да поддържаме и много добра зъбна профилактика. Менопаузата и хормоналните промени се отразяват и на нашето дентално здраве, затова нека не забравяме и изключваме редовните прегледи при добър орален специалист и стоматолог, който да има отношение към красивата ни усмивка.
Диетичният режим е изключително важен. Пълноценно хранене богато на плодове и зеленчуци, за да не натоварва липидния ни профил. Трябва да се включва и физическа активност, но и качествено да се възстановяване. За добрия ни външен вид сънят е от изключително значение за регенериране на целия организъм, в това число и кожата.
Щастливите мигове със семейството са моята много важна препоръка, както и това ,че трябва да приемаме етапите в живота и промените, които настъпват, с усмивка и не на всяка цена да се опитваме да се върнем обратно в младостта, а да я запазим по дух.
Последвайте ни и във facebook :)
.jpg)
