План „Хормонален и метаболитен баланс“ с Яна Данаилова

Програма Фемена е създадена за жени, които търсят по-структуриран и ясен подход към здравето си в периода на перименопауза и менопауза. 

Всеки план комбинира лабораторни изследвания и индивидуална среща със специалист, за да получите не просто информация, а конкретна насока според темата, която е важна за вас.

Стартираме програмата като пилотен проект с ограничен брой места, защото за нас е важно всяка жена да получи лично внимание, добра координация и качествена консултация.

Целта ни е да направим първата стъпка към грижа за себе си по-лесна - без хаос, без лутане и с подкрепа от проверени специалисти.

План „Хормонален и метаболитен баланс“ ще ви срещне с Яна Данаилова, физиолог, нутриционист, холистичен терапевт. Яна Данаилова е докторант по човешка физиология и магистър по специалност “Физиология на животните и човека” със специализация в областта ендокринните смущения и хранене, сертифициран нутриционист към Софийския университет “Св. Климент Охридски”.

Този план е подходящ за жени (особено 35+), които не търсят „още една диета“, а искат да разберат какво реално се случва в тялото им.

За жени, които:

качват килограми, въпреки че се хранят „правилно“;

усещат хронична умора, мозъчна мъгла, липса на енергия

имат хормонален дисбаланс – естрогенова доминантност, нисък прогестерон, проблеми с щитовидната жлеза;

страдат от подуване, газове, нарушен микробиом;

имат инсулинова резистентност, силен глад, желание за сладко;

преминават през перименопауза или менопауза с трудна адаптация;

имат нередовен цикъл, ПМС, болезнена менструация или липса на овулация;

страдат от СПКЯ, ендометриоза, аденомиоза, преждеременно изчерпан яйчников резерв;

искат да възстановят връзката със собственото си тяло – не чрез ограничения, а чрез разбиране!

Какво отличава този план?

Това не е хранителен режим.
Това е физиологичен анализ, комбиниран с персонализирана стратегия, базирана на:

хормонална регулация;

метаболитни механизми;

функция на микробиома

адаптация на организма към стрес

Работя не със симптоми, а с причините зад тях.

Какво включва консултацията?

1. Кратка индивидуална оценка

симптоми;

начин на хранене;

сън и стрес;

цикъл и хормонални сигнали.

2. Насоки за изследвания (при нужда)

кои показатели са релевантни;

какво да проследиш.

3. Основна хранителна структура

как да се храниш според физиологията си;

стабилизиране на кръвна захар;

редуциране на подуване и глад;

4. Практични насоки за ежедневие

сън;

стрес;

движение.

Каква е целта на този план?

Да преминеш от хаос, рестрикции и объркване към яснота, разбиране и устойчив баланс.

Да не „бориш“ тялото си, а да започнеш да работиш с него, а не срещу него.

Продукти

Купи тук План „Хормонален и метаболитен баланс“

Този план е подходящ за жени (особено 35+), които не търсят „още една диета“, а искат да разберат какво реално се случва в тялото им. За жени, които: качват килограми, въпреки че се хранят „правилно“; усещат хронична умора, мозъчна мъгла, липса на енергия

Научи повече

Моят подход

Аз не работя с готови режими.
Не вярвам в универсални решения.

Работя с физиология.
С логика.
С индивидуалност.

Защото всяко тяло има своя история.
И тя заслужава да бъде разбрана.

Това не е програма за отслабване.

Това е процес на разбиране, възстановяване и регулация.

Там, където диетите спират, започва физиологията.