Програма Фемена е създадена за жени, които търсят по-структуриран и ясен подход към здравето си в периода на перименопауза и менопауза.
Всеки план комбинира лабораторни изследвания и индивидуална среща със специалист, за да получите не просто информация, а конкретна насока според темата, която е важна за вас.
Стартираме програмата като пилотен проект с ограничен брой места, защото за нас е важно всяка жена да получи лично внимание, добра координация и качествена консултация.
Целта ни е да направим първата стъпка към грижа за себе си по-лесна - без хаос, без лутане и с подкрепа от проверени специалисти.
План „Емоционален баланс“ ще ви срещне с Весела Стефанова - магистър психолог и психотерапевт. Весела има дългогодишен практически опит в индивидуалната работа с хора. Член е на Дружеството на психолозите в Република България.
Този план е подходящ за жени в перименопауза и менопауза, които изпитват:
промени в настроението
тревожност
депресивни симптоми
които се чувстват объркани от промените в тялото и психиката си
търсят по-дълбоко разбиране на това какво се случва с тях в този етап от живота
Какво включва консултацията?
Запознаване с личната история и определяне етапът на перименопауза или менопауза, в който се намирате.
Оценява се и текущото емоционално състояние, за да се разбере по-добре как този преход влияе на психичното здраве и ежедневието ви.
Консултацията предлага насоки и стратегии за справяне със стреса и емоционалните колебания, които често съпътстват този период.
Ще научите кратки и практични техники за саморегулация на нервната система и техники за релаксация, които могат да се прилагат в ежедневието.
Ще получите индивидуални препоръки, които да подпомогнат адаптацията към промените и да подобрят качеството на живот.
Какво ще откриете за себе си в тази консултация?
Обсъждане и насоки към разрешаването на възможни вътрешни конфликти, житейски роли и преживявания, които стоят зад емоционалните трудности в този период.
Разбиране и по-добро навигиране на факторите, които влияят върху психичното ви здраве, за да изградите по-стабилна връзка със себе си в този важен житейски преход.
Подарете си време само за вас, за да чуете себе си, да подредите мислите си и намерите емоционален баланс в този период на промяна!
.jpg)
