Вижте топ 20 положителни страни на менопаузата
Проучване на Vitabiotics Menopace сред 1000 жени, преминали или преминаващи през менопауза, показва, че този период обикновено се възприема като предизвикателен, но крие и своите положителни страни. Около 34% от жените споделят, че никога не са се чувствали по-свободни след влизането си в менопауза.
Посланикът на Vitabiotics Menopace, Габи Логан, подчертава важността на разговорите за менопауза, тъй като комуникацията помага на жените да възприемат този етап не само като трудност, но и като ново начало. Според проучването 13% от жените смятат, че менопаузата като цяло е положително преживяване, а цели 46% виждат в нея и добри страни.
Една четвърт от жените (23%) се чувстват по-комфортно със себе си, отколкото на всеки друг етап от живота си. Споделят, че са уверени и най-накрая познават истинската си същност.
Проучването разкрива още, че 13% от жените изпитват страх от менопаузата, а 43% се чувстват неподготвени за този етап, което се дължи на липсата на достатъчно информираност по темата и притеснението да споделят с близки, приятели, както и на работното място.
Въпреки че менопаузата често се представя негативно, повечето жени считат, че има своите положителните страни, но не се обсъждат достатъчно, а се набляга основно на негативите. Жените подчертават значението на споделянето на личния опит, за да се разрушат митовете и табутата около менопаузата.
Проучването показва също , че голяма част от жените не споделят с никого, че преминават през менопауза. В същото време 57% намират облекчение и подкрепа в разговорите с други хора, в подкрепата от партньора и приятелки, които преминават през същото. Откровените изявления на известни личности също играят важна роля за справянето с този период.
Посланикът на Vitabiotics Menopace, Габи Логан, добавя: „Менопаузата може да е различна за всеки, но това е нещо, през което ще премине всяка жена. Ние вярваме, че това е етап, за който трябва да се говори открито – и доброто и лошото – така че всички жени да се чувстват подготвени и възможно най-позитивни, а когато дойде моментът да могат да прегърнат промените.“
Топ 20 положителни неща за менопаузата:
1. Сбогуване с менструацията завинаги – край на месечния дискомфорт и необходимостта от санитарни продукти.
2. Без страх от нежелана бременност – свобода в интимния живот, без нужда от контрацепция.
3. Край на предменструалния синдром (ПМС) – без болки, подуване и раздразнителност всеки месец.
4. По-стабилни хормонални нива – тялото се адаптира и постига нов баланс.
5. Усещане за свобода и независимост – възприемане на този период като ново начало.
6. По-добър интимен живот – откриване на нови начини за сексуално удоволствие и близост с партньора.
7. Увереност и самочувствие – приемане и оценяване на себе си.
8. Опознаване на тялото по-добре – фокус върху личното здраве и благополучие.
9. Повече време за себе си – децата вече са пораснали и имат свой живот.
10. Новооткрита енергия и мотивация – преоценка на приоритетите и желанията.
11. По-силно сексуално желание – някои жени преживяват повишено либидо и интимно удовлетворение.
12. По-добро качество на живот – възможност за нови хобита и пътувания.
13. Засилване на връзките със семейството и приятелите – повече време за общуване с близките и приятелите.
14. Фокус върху здравословния начин на живот – правилно хранене, упражнения и грижа за себе си.
15. Премахване на ограниченията на хормоналните колебания – по-добра емоционална стабилност.
16. Откриване на нови лични възможности – повече време за кариерно или личностно развитие.
17. Откриване на нови аспекти на личността – опознаване на желанията в нас и сбъдване на отдавна отлагани мечти.
18. Изграждане на нова перспектива за женствеността – преоткриване на ролята и силата на жената.
19. Радост от малките неща в живота – повече време за спокойни разходки сред природата, ваканция на любимо място или среща с приятели.
20. Осъзнаване на новото начало – приемане на менопаузата като период на трансформация и личностно израстване.
Последвайте ни във facebook и Instagram
Статията има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар!
.jpg)
