Циститът е възпалително състояние на пикочния мехур, което се характеризира с чести позиви за уриниране, парене, промяна в цвета на урината, усещане за непълно изпразване на мехура и цялостен дискомфорт.
Самата женска анатомия предразполага към възпаления на пикочния мехур поради късата уретра и близостта ѝ до ануса и влагалището.
Най-честият причинител на цистит е бактерията Escherichia coli (Е. коли), която е нормален обитател на червата, но предизвиква бурно възпаление, ако попадне в пикочния мехур.
В 90% от случаите на цистит при жените Е. коли е основният виновник. Бактерията се прикрепя към лигавицата на мехура, размножава се и създава благоприятна среда за инфекцията.
Още по темата
Кои са причините за цистит и рецидивиращи инфекции?
Циститът може да се появи в резултат на различни фактори, включително:
Хроничен запек: Жени, които страдат от хроничен запек много по-често отключват цистити включително и рецидивиращи цистити.
Интимна хигиена: Използването на агресивни интимни гелове, кърпички и др., които променят pH-то в интимната зона, както и неподходящо бельо, могат да създадат условия за инфекция.
Недостатъчен прием на вода: Ограниченият прием на вода, влошава симптомите на цистит, тъй като позволява урината по-дълго да се задържа в пикочния мехур, което улеснява развитието на бактериите.
В 90% от случаите на цистит при жените Е. коли е основният виновник.
Преохлаждане: Излагането на студ, особено в областта на кръста, таза и крайниците увеличава риска от възпаление.
(Пери)менопауза: Хормоналните промени водят до изтъняване на лигавицата, което прави пикочния мехур по-податлив на инфекции.
Сексуална активност: По-агресивен полов акт или неправилно лекуван остър цистит може да доведе до рецидиви.
Преумора: Срива имунитета и прави бактериите много по- агресивни.
Рецидивиращият цистит се дефинира като две или повече инфекции в рамките на шест месеца или три в рамките на една година.
Ограниченият прием на вода, влошава симптомите на цистит, тъй като позволява урината по-дълго да се задържа в пикочния мехур.
Как храненето помага при цистит?
Правилното хранене и противовъзпалителните храни могат да облекчат симптомите на цистит, да намалят възпалението или да бъдат превенция за появата на рецидивиращи инфекции.
1.Прием на достатъчно вода
Увеличаването на диурезата чрез редовен прием на вода изхвърля бактериите от пикочния мехур. Плодовете и зеленчуците са изключително важни ако искаме да имаме здрави уринарни пътища и да профилактираме цистита.
Желателно е да се консумират сурови, най-добре е да бъдат регионални и сезонни, а не пътували с месеци докато стигнат до нас.
2.Противовъзпалителни храни
вижте продължението на статията тук
Статията има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар!
.jpg)
