Има теми, които двойките обсъждат лесно: работа, пари, деца, планове.
Има теми, за които трудно се говори и се преживяват на ум с много напрежение, срам или вина.
Една от тези теми е: „Колко често е нормално да ни се прави секс?“
Истината е, че много конфликти в интимността не започват от липса на любов, а от нещо много по-биологично, и това е различната полова конституция.
Какво е полова конституция?
Това е вродената „настройка“ на тялото и нервната система към сексуалността.
От нея зависи колко силно, колко често и по какъв начин човек има естествена нужда от сексуална близост.
Половата конституция влияе върху:
сексуалното желание (либидото) – колко често се появява спонтанно
сексуалната възбудимост – колко лесно се „включваме“
нуждата от разряд – колко е важно да има сексуален акт/оргазъм
темпото на възстановяване – колко бързо тялото е готово отново
устойчивостта на желание във времето – как либидото се променя при стрес, умора, раждане, възраст.
Половата конституция е биопсихична даденост, която може да бъде управлявана, но трудно се „препрограмира“ насила.
Още по темата
Какви са видове полова конституция?
В практиката най-често говорим за три условни нива.
Те не са диагноза, а ориентация.
1. Ниска полова конституция
Хората с по-ниска полова конституция:
имат по-рядко желание за интимност (например няколко пъти месечно или по-рядко)
възбуждат се по-добре при емоционална близост, спокойствие, сигурност
може да нямат спонтанно желание, но да имат реактивно желание (появява се след прегръдка, ласки, контекст)
сексът им е приятен, но не е основна „вътрешна нужда“.
Често тези хора се чувстват сякаш - „нещо не ми е наред“ - защото сравняват себе си с партньор или с „другите“.
2. Средна полова конституция
Това е най-честият диапазон и обикновено тук:
желанието е редовно, но чувствително към стрес/умора
има нужда от секс примерно веднъж седмично/няколко пъти месечно (много варира)
балансът между емоция и физика е сравнително лесен за постигане.
3. Висока полова конституция
Хората с по-висока полова конституция:
изпитват желание често (до няколко пъти на ден) и понякога силно
имат по-кратък „праг“ към възбуда
сексът действа като важен регулатор на напрежение, близост и стабилност;
при дълги периоди без сексуален контакт може да се появи раздразнителност, дистанция, чувството „не сме двойка“ и тежки конфликти.
Още по темата
При жени с висока полова конституция има риск от поява на силен срам, особено ако са били възпитавани „да не искат много“.
Или при мъже, които се страхуват да не бъдат наречени и отхвърлени с думи като: „само за секс мислиш“.
Различната полова конституция не е равна на проблем.
Проблемът е - как се говори за това!
Най-болезнените сценарии, които виждам в практиката си, звучат така:
„На него/нея само това му/ѝ е в главата.“
„Щом не иска, значи не ме обича.“
„Аз явно не съм достатъчен/достатъчна.“
„Трябва да се насиля, за да не го/я загубя.“
„Да си го вземе от някъде другаде.“
Различната полова конституция сама по себе си е разлика и става проблем, когато:
има обида и отхвърляне вместо разговор
сексът се използва като власт, наказание или валута
единият се насилва, а другият се чувства виновен
липсва стратегия как да се срещнат „по средата“
Още по темата
Как да разпознаем дали сме в различна полова конституция или е временен спад?
Има разлика между вродено по-ниско желание за секс и временни фактори, които потискат либидото:
хроничен стрес и прегаряне
недоспиване
депресивни състояния и тревожност
хормонални промени (след раждане, перименопауза, менопауза)
болка при секс, вагинална сухота, урологични проблеми
медикаменти (някои антидепресанти, контрацептиви и др.)
конфликт, обида, натрупана дистанция в отношенията
Ако желанието е било стабилно и рязко е спаднало по-често говорим за фактор, а не за „тип“ полова конституция.
Д-р Гълъбина (Габи) Петрова
.jpg)
