Менопаузата е естествен период от живота на всяка жена, но промените, които настъпват в тялото, имат значителен ефект върху сърдечносъдовото здраве.
Спадът в естрогена — хормонът със защитна роля върху съдовете, метаболизма и сърдечната функция — повишава риска от сърдечни заболявания след 45–50-годишна възраст.
Статистиката показва, че сърдечносъдовите заболявания са водещата причина за смърт при жените, като рискът рязко се увеличава след менопаузата.
Добрата новина е, че този риск може да бъде значително намален чрез информираност, профилактика и промени в начина на живот.
Как хормоналните промени влияят на сърцето?
Естрогенът играе съществена роля в поддържането на еластичността на кръвоносните съдове, регулирането на липидния профил и метаболизма на глюкозата.
При неговия спад могат да настъпят:
Повишаване на LDL („лошия“) холестерол
Намаляване на HDL („добрия“) холестерол
Повишено артериално налягане
Увеличаване на висцералните мазнини
Забавен метаболизъм
Тези фактори правят жените по-уязвими към хипертония, атеросклероза, инфаркт и инсулт в периода на менопаузата.
Още по темата
Симптоми, които не бива да се игнорират
Жените често имат различни симптоми от тези на мъжете. Вместо класическата силна болка в гърдите, те могат да изпитат:
задух
болка в гърба, шията или челюстта
гадене и световъртеж
усещане за „стягане“ без ясна локализация
Важно е тези признаци да се разпознават навреме и да бъде направен преглед при кардиолог.
Превенцията е от основно значение
Като част от ежегодната профилактика на сърдечносъдовите заболявания, особено при жените след 40 години и в прехода към менопауза, се препоръчва комбинация от лабораторни, функционални и клинични изследвания.
Те помагат за ранно откриване на рискови фактори, които при жените често протичат „тихо“ и без типични симптоми.
1. Редовни профилактични прегледи
Артериално кръвно налягане - дори леко повишени стойности увеличават риска от инфаркт и инсулт след менопауза.
Телесно тегло, BMI и обиколка на талията - централното (коремно) затлъстяване е ключов сърдечносъдов рисков фактор при жените.
2. Кръвни изследвания
Липиден профил (веднъж годишно или по преценка на лекар):
Общо холестерол
LDL („лош“ холестерол)
HDL („добър“ холестерол)
Триглицериди
След менопауза често се наблюдава покачване на LDL холестерол, поради спад на протективния за жените хормон - естроген.
3. Инструментални изследвания
Електрокардиограма (ЕКГ) – веднъж годишно за оценка на сърдечния ритъм и скрити исхемични промени.
Ехокардиография (при наличие на рискови фактори или оплаквания) - оценява структурата и функцията на сърцето.
Доплер на каротидни артерии (при повишен риск) - за откриване на ранна атеросклероза.
4. Оценка на индивидуалния риск
Сърдечно-съдов рисков профил (SCORE2 – използван в
Европа)
Взема предвид възраст, кръвно налягане, холестерол, тютюнопушене и пол.
Ранната диагностика е ключова за предотвратяване на усложнения!
Още по темата
5. Хормонозаместителна терапия (ХЗТ)
ХЗТ е един от най-ефективните начини за намаляване на сърдечносъдовия риск, когато се започне в т.нар. „терапевтичен прозорец“ — до 10 години след менопаузата или преди 60-годишна възраст.
Проучвания показват, че тя:
подобрява липидния профил
стабилизира глюкозния метаболизъм
намалява риска от коронарна болест
ХЗТ не е подходяща за всички жени, затова е необходима индивидуална оценка от специалист.
Част от превенцията на сърдечносъдовите заболявания са начинът ни на живот и ежедневните избори, които правим за нашето здраве.
От съществено значение са:
Здравословно хранене с противовъзпалителен профил
Физическа активност
Управление на стреса
Качествен сън
Спиране на тютюнопушенето и контрол върху теглото - пушенето увеличава риска от сърдечносъдови заболявания в менопаузата до шест пъти.
Грижа за психическото здраве
Менопаузата е период, който изисква повече грижа и внимание към сърдечното здраве.
Комбинацията от хормонални промени, забавен метаболизъм и естественото стареене на съдовете прави жените по-податливи към сърдечносъдови заболявания.
С навременна профилактика, информираност и грижа — рискът от сърдечносъдови инциденти може да бъде значително намален, а качеството на живот съхранено.
Статията има информативно съдържание и не може да замести консултацията с лекар!
Използвани източници:
1. European Society of Cardiology (ESC)/ Guidelines on Cardiovascular Disease Prevention in Clinical Practice
2.European Menopause and Andropause Society (EMAS)/ Clinical Guide: Cardiovascular health in the menopausal transition
3.European Heart Network Reports/Diet, Physical Activity and Heart Disease in Women
.jpg)
